phòng khám đa khoa y học quốc tế
Địa chỉ 12 Kim Mã - Ba Đình - HN Mở cửa: 7h30-20h00 Cả Thứ 7, Chủ nhật & lễ tết hotline 0836 633 399
bài viết

Ăn gì chống xuất tinh sớm?

Người viết:
05 tháng 03, 2019 - 394 Thích
Mục lục bài viết
  • 1. Ăn gì chống xuất tinh sớm?

Chế độ ăn uống có tác động không nhỏ đến khả năng hoạt động tình dục của nam giới, đặc biệt là những nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Vậy ăn gì chống xuất tinh sớm? Để đi tìm câu trả lời cho vấn đề này, nam giới hãy cùng chúng tôi tham khảo thông tin chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Ăn gì chống xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm là một vấn đề phổ biến gây ra các vấn đề nảy sinh trong mối quan hệ. Nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời rất có thể sẽ dẫn đến các bệnh nặng hơn như rối loạn cương dương, liệt dương,… Vì vậy, dể có thể khắc phục tình trạng này thì bên cạnh việc áp dụng những phương án trị liệu theo chỉ định của bác sỹ thì nam giới cũng nên xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý để khắc phục tình trạng này. Cụ thể như:

+ Hàu biển: Trong hàu biển có chứa hàm lượng kẽm rất cao, đây là một khoáng chất cần thiết cho quá trình sản xuất testosterone tự nhiên, một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của nam giới. Do đó, nam giới nên bổ sung hàu biển vào khẩu phần ăn của mình để hỗ trợ điều trị tình trạng xuất tinh sớm.

+ Măng tây: Trong măng tây có chứa rất nhiều các thành phần như: Kẽm; chất xơ; canxi; vitamin A, C, E,… Đây là những thành phần mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới như: Thúc đẩy ham muốn tình dục; tăng cường chức năng nội tiết tố trong cơ thể nam giới và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm. Do đó, măng tây là một loại thực phẩm mà nam giới bị xuất tinh sớm không nên bỏ qua.

+ Các loại thịt: Các loại thịt gà, thịt dê, cừu, chó, thịt cá, thịt chim bồ câu, thận lợn,… Đây là những thực phẩm có tác dụng giúp bổ sung nguyên khí, bồi bổ máu. Thúc đẩy lượng máu di chuyển nhanh đến dương vật, giúp dương vật cương cứng được lâu hơn. Bên cạnh đó, những loại thực phẩm có công dụng làm ấm bụng, giúp “cường dương” và hỗ trợ tốt cho việc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.

+ Trứng: Đây một loại thực phẩm phổ biến có mặt ở hầu hết các gian bếp của mọi gia đình. Trong trững có chứa rất nhiều các thành phần giàu chất đạm; canxi và Vitamin D. Đây là những thành phần quan trọng, chúng liên kết chặt chẽ với nhau để thúc đẩy ham muốn tình dục của nam giới. Tiêu thụ khoảng 2 quả trứng mỗi ngày sẽ làm tăng mức độ testosterone ở nam giới. Do đó, trứng được coi là một trong những thực phẩm có hiệu quả cao trong việc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.

+ Bơ: Trong quả bơ có chứa nhiều chất như vitamin C,K và B. Đặc biệt Vitamin K có trong quả bơ có tác dụng điều chỉnh lượng máu đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Đồng thời, chất protein và chất xơ thúc ở trong quả bơ còn thúc đẩy quan hệ tình dục một cách tự nhiên.

+ Trái cây tươi: Một nhóm thực phẩm khác không thể không kể đến trong quá trình hỗ trợ điều trị căn bệnh xuất tinh sớm chính là trái cây. Các chất dinh dưỡng cơ thể được hấp thụ từ nhóm thực phẩm này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại hầu hết tất cả các bệnh về những bộ phận liên quan đến hoạt động sinh lý. Điển hình là dưa hấu, chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật, một nhóm các chất chống oxy hóa giúp cải thiện giãn mạch và cung cấp máu nhiều hơn cho “cậu nhỏ’. Việc tăng cường bổ sung loại trái cây ngon ngọt hấp dẫn này sẽ giúp hạn chế tình trạng rối loạn chức năng cương dương, giảm thiểu đáng kể các số lần xuất tinh sớm.

Ngoài ra, các loại quả giàu vitamin C như cam, ổi, quýt đào cũng rất được khuyến khích với người bệnh xuất tinh sớm vì tính chất trên sẽ gây ức chế được các hormone cortisol có trong cơ thể đồng thời hỗ trợ tăng testosterone giúp nam giới trở nên tự tin hơn khi quan hệ.

+ Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc là nhóm thực phẩm mang lại vô số dưỡng chất cần thiết cho hoạt động cơ thể con người và được các nhà khoa học, y bác sỹ khuyên dùng. Bởi khi tiêu thụ ngũ cốc vào cơ thể, chúng sẽ mang đến một lượng lớn chất đạm, chất xơ, các chất béo cùng nhiều vitamin khác nhau để bổ sung sinh lực, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

Bên cạnh đó, nam giới cũng nên tích cực ăn các loại rau củ khác như: lá hẹ, củ hành tây, hành lá, củ cải, tỏi tây,…  để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Giúp cơ thể khỏe mạnh và cường tráng. Tăng cường sức bền của cơ bắp kéo dài thời gian trong mỗi cuộc yêu.

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm thì người bệnh cũng cần phải tránh một số loại thực phẩm như:

  • Hạn chế tối đa thực phẩm cay nóng, nhiều gia vị cay như ớt, tiêu,…
  • Hạn chế loại trái cây như nhãn, vải,…
  • Một số loại thuốc bổ không tốt cho nam giới để tăng khả năng kìm hãm xuất tinh như: nhung hưu, nhân sâm….
  • Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có cồn,…

Lưu ý: Các loại thực phẩm nêu trên chỉ có tác dụng là hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Vì vậy, để hỗ trợ điều trị dứt điểm hiện tượng này, nam giới cần đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được các bác sỹ tiến hành thăm khám và hỗ trợ điều trị.

Trên đây là những chia sẻ của các bác sỹ phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế 12 – 14 Kim Mã về vấn đề ăn gì chống xuất tinh sớm. Hy vọng qua bài viết này đã giúp nam giới có thêm được những thông tin bổ ích. Nếu còn thắc mắc về vấn đề xuất tinh sớm hay các bệnh lý nam khoa khác, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi đến số 0836 633 399 để được các chuyên gia tư vấn, giải đáp những thắc mắc và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế

Nguồn tham khảo

Cập nhật lần cuối: 06 tháng 07, 2019

  • Giảm tác dụng phụ của thuốc Tây y trong quá trình điều trị
  • Cân bằng môi trường âm đạo, cân bằng nội tiết tố
  • Tăng khả năng tự miễn của cơ thể, nâng cao thể trạng
  • Tiết kiệm thời gian và chi phí điều trị
  • Giảm khả năng tái phát của bệnh
Bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe: 0836 633 399

Hoặc để lại số điện thoại để được bác sĩ gọi lại sớm cho bạn

http://yhocquocte.com

Bs Phan Văn Thắng Chuyên khoa Nam học - Ngoại Tiết niệu

Sở Trường Chuyên Môn

+ Chuyên tư vấn và khám chữa bệnh nam khoa – tiết niệu: viêm nhiễm đường sinh dục, viêm đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn – mào tinh hoàn
+ Tư vấn và điều trị rối loạn chức năng sinh lý: xuất tinh sớm, liệt dương
+ Tư vấn và điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục ở nam giới: lậu, sùi mào gà, giang mai, chlamydia
+ Thực hiện các thủ thuật nam khoa – ngoại khoa

Quá Trình Công Tác

+ 1975: Tốt nghiệp Đại học Y Thái Bình, trở thành bác sĩ chuyên khoa Nam học – Ngoại tiết niệu
+ 1976 - 2000: Công tác tại bệnh viện Đa khoa tỉnh Thái bình, giữ chức trưởng khoa Ngoại của bệnh viện
+ 2001 - 2005: Bác sĩ tham gia nhiều khóa học, tọa đàm, hội thảo trong nước, trao đổi kiến thức y khoa
+ 2006 - 2015: Công tác và làm việc tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội 152 Xã Đàn
+ 2016 - 2018: Công tác và làm việc tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng đồng 193C1 Bà Triệu
+ Hiện đang công tác và làm việc tại Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế, địa chỉ số 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội

Nhập từ khóa cần tìm kiếm
Phòng khám
Phòng khám