phòng khám đa khoa y học quốc tế
Địa chỉ 12 Kim Mã - Ba Đình - HN Mở cửa: 7h30-20h00 Cả Thứ 7, Chủ nhật & lễ tết hotline 0836 633 399
bài viết

Tập gym có yếu sinh lý không?

Người viết:
05 tháng 03, 2019 - 331 Thích
Mục lục bài viết
  • 1. Tập gym mang đến vẻ đẹp hình thể cuốn hút
  • 2. Lợi ích đối với sức khỏe
  • 3. Giải đáp “ tập gym có yếu sinh lý không? ”

Hiện nay, trên các trang mạng có một số thông tin đồn đoán rằng tập gym có thể dẫn tới yếu sinh lý khiến rất nhiều nam giới yêu thích tập gym khá lo lắng. Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ từ chuyên gia giải đáp vấn đề tập gym có yếu sinh lý không?.

Việc chú ý đến vẻ bề ngoài giờ đây không chỉ dành cho phái nữ mà nam giới cũng chú trọng hơn rất nhiều so với trước kia. Một thân hình vạm vỡ, cơ bắp là ước muốn của nhiều chàng trai.Và để đạt được mong ước này thì tập gym được xem là giải pháp khá lí tưởng.

tập gym mang đến vẻ đẹp hình thể cuốn hút

Tập gym mang đến vẻ đẹp hình thể cuốn hút

Nếu như so sánh với những bài tập thể dục như: đi bộ, đạp xe, chơi cầu lông,…thì những bài tập gym được tập bài bản theo giáo trình của huấn luyện viên, các bài tập gym hầu hết tác động trực tiếp lên các cùng của cơ thể.

Chính vì thế, nếu như nam giới kiên trì luyện tập đều đặn thì sẽ sớm có được vóc dáng “đúng chuẩn” mang lại sự dẻo dai, nam tính cho nam giới. Tuy nhiên, những bài tập guym cần được tập theo lộ trình, tập đúng và vừa đủ để mang lại lợi ích tối ưu nhất.

tập gym mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Lợi ích đối với sức khỏe

Hiện nay, lao động trí óc dần thay thế sức lao động. Vì thế, những bài tập gym vô cùng quan trọng  giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Đặc biệt, quá trình thải độc qua tuyến mồ hôi được hoạt động, tác dụng tốt đối với hệ cơ xương khớp, hệ tim mạch, tác dụng tăng cường lượng oxy hóa qua phổi và đẩy hoạt động lưu thông máu diễn ra thuận lợi hơn.

Như vậy, gym cũng như các hoạt động thể thao về cơ bản rất tốt với sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cơ thể giúp chối lại những bệnh lý tiềm ẩn. Để đạt hiệu quả tối ưu thì ngoài tập gym, nam giới cần có chế độ ăn uống khoa học.

tập gym có yếu sinh lý không

Giải đáp “ tập gym có yếu sinh lý không? ”

Bác sĩ chuyên khoa nam học tại phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế cho biết, lý do nhiều người cho rằng tập gym có thể dẫn tới yếu sinh lý là bởi: nam giới tập gym quá sức, tập những bài tập nặng chưa phù hợp với thể trạng hiện tại dẫn tới những mỏi mệt sau khi tập gym, đặc biệt đối với những người mới tập gym thì đau cơ, mệt mỏi là điều hoàn toàn dễ hiểu. Lúc này, cơ thể mệt mỏi sẽ tác động làm giảm nhu cầu sinh lý khiến nhiều người lầm tưởng gym gây yếu sinh lý.

Như vậy có thể khẳng định tập gym không gây yếu sinh lý mà ngược lại nó còn làm tăng độ dẻo dai, sức bền, tăng cường sinh lý cho nam giới. Nhưng lưu ý cần luyện tập đều đặn và khoa học.

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tập gym có thể giúp nam giới tăng sức khỏe gấp 4 lần so với bình thường, tập gym có thể giúp cơ thể sản xuất hoocmon testoteron giúp nam giới thể hiện phong độ đàn ông. Vì thế, khuyến khích nam giới nên tập gym mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mong rằng những thông tin chia sẻ từ bài viết đã giúp nam giới biết được tập gym có yếu sinh lý không. Trong trường hợp có dấu hiệu nghi ngờ yếu sinh lý, nam giới có thể nhấp chuột TẠI ĐÂY để được các bác sĩ chuyên khoa nam học phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế tư vấn và giải đáp miễn phí, bảo mật thông tin, hoặc có thể gọi tới số máy 0836 633 399.

Nguồn tham khảo

Cập nhật lần cuối: 04 tháng 10, 2019

  • Giảm tác dụng phụ của thuốc Tây y trong quá trình điều trị
  • Cân bằng môi trường âm đạo, cân bằng nội tiết tố
  • Tăng khả năng tự miễn của cơ thể, nâng cao thể trạng
  • Tiết kiệm thời gian và chi phí điều trị
  • Giảm khả năng tái phát của bệnh
Bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe: 0836 633 399

Hoặc để lại số điện thoại để được bác sĩ gọi lại sớm cho bạn

http://yhocquocte.com

Bs Phan Văn Thắng Chuyên khoa Nam học - Ngoại Tiết niệu

Sở Trường Chuyên Môn

+ Chuyên tư vấn và khám chữa bệnh nam khoa – tiết niệu: viêm nhiễm đường sinh dục, viêm đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn – mào tinh hoàn
+ Tư vấn và điều trị rối loạn chức năng sinh lý: xuất tinh sớm, liệt dương
+ Tư vấn và điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục ở nam giới: lậu, sùi mào gà, giang mai, chlamydia
+ Thực hiện các thủ thuật nam khoa – ngoại khoa

Quá Trình Công Tác

+ 1975: Tốt nghiệp Đại học Y Thái Bình, trở thành bác sĩ chuyên khoa Nam học – Ngoại tiết niệu
+ 1976 - 2000: Công tác tại bệnh viện Đa khoa tỉnh Thái bình, giữ chức trưởng khoa Ngoại của bệnh viện
+ 2001 - 2005: Bác sĩ tham gia nhiều khóa học, tọa đàm, hội thảo trong nước, trao đổi kiến thức y khoa
+ 2006 - 2015: Công tác và làm việc tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội 152 Xã Đàn
+ 2016 - 2018: Công tác và làm việc tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng đồng 193C1 Bà Triệu
+ Hiện đang công tác và làm việc tại Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế, địa chỉ số 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội

Nhập từ khóa cần tìm kiếm