phòng khám đa khoa y học quốc tế
hotline 0836 633 399 Địa chỉ 12 - 14 Kim Mã - Hà Nội

Đến tháng tắm biển có sao không?

Người viết:
23 tháng 08, 2023 - 388 Thích

Bạn đã chuẩn bị mọi thứ và sẵn sàng tận hưởng chuyến đi biển nghỉ dưỡng cùng gia đình, bạn bè thì không may chu kỳ kinh nguyệt bỗng xuất hiện. Đây là một trong những điều khiến chị em lo lắng nhất mỗi khi đi biển. Vậy liệu đến tháng tắm biển có sao không? Cần phải lưu ý những gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Đến tháng tắm biển có sao không

Đến tháng tắm biển có sao không?

Tắm biển khi đang có kinh nguyệt là một câu hỏi gây tranh cãi và có nhiều quan điểm khác nhau. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đều đồng ý rằng tắm biển trong thời gian có kinh nguyệt không gây hại cho sức khỏe, miễn là bạn tuân thủ các biện pháp vệ sinh cần thiết.

Kinh nguyệt không phải là một bệnh tật hay dấu hiệu của sự bẩn thỉu, mà là một quá trình tự nhiên hàng tháng của cơ thể phụ nữ. Với việc sử dụng các biện pháp bảo vệ như tampon hoặc cốc nguyệt san, bạn có thể duy trì vệ sinh cá nhân và tiếp tục tham gia các hoạt động bình thường, bao gồm việc tắm biển.

Nước biển có nồng độ muối cao và môi trường kiềm, có thể giúp làm sạch và làm khô nhanh các dịch nhầy còn sót lại trong quá trình kinh nguyệt. Việc tắm biển còn có thể giảm căng thẳng, giúp cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo chị em không nên tắm biển quá nhiều hoặc quá lâu trong những ngày “đèn đỏ” nhạy cảm này bởi:

  • Ở biển thường có sóng lớn, gió to khiến cơ thể nhiễm nước dễ bị lạnh.
  • Trong thành phần nước biển, nước hồ bơi có chứa nhiều chất tẩy rửa và chất khử trùng, khi tiếp xúc với không khí, chúng có thể chuyển đổi thành nitrat và nitrit. Khi chất này đi vào vào cơ thể có thể gây ra thiếu oxy trong máu và ảnh hưởng đến khu vực kín, đặc biệt là phụ nữ đang có kinh nguyệt.
  • Ngoài ra, nước biển cũng chứa nhiều tạp chất từ nước mưa và nước thải, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh phát triển. Việc tiếp xúc lâu dài với nước biển có thể dẫn đến viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa khác, đặc biệt là viêm âm đạo và viêm cổ tử cung, gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh sản sau này.
  • Cổ tử cung của phụ nữ mở rộng hơn trong những ngày đèn đỏ để đẩy máu kinh ra ngoài. Điều này càng tạo điều kiện cho vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh khác dễ dàng xâm nhập vào tử cung. Việc tiếp xúc lâu với nước biển trong thời gian này có thể dễ dàng gây nhiễm trùng và viêm nhiễm vùng kín.

Vì vậy, tốt nhất là chị em nên hạn chế tắm biển vào những ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vào những ngày cuối chu kỳ, chị em có thể thoải mái tắm biển, nhưng cần lưu ý những điều trong phần tiếp sau đây.

đến tháng tắm biển cần lưu ý gì

Đến tháng tắm biển cần lưu ý gì?

Sau khi đã có câu trả lời cho thắc mắc đến tháng tắm biển có sao không, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Chọn loại băng vệ sinh

Trong ngày đèn đỏ, băng vệ sinh là một vật dụng không thể thiếu đối với mỗi chị em phụ nữ. Tuy nhiên, khi đi biển, chị em nên tránh sử dụng loại băng vệ sinh miếng thông thường, vì chúng có thể tràn, nhanh đầy, dễ lộ và có thể bị tuột khi bơi lội. Hơn nữa, loại băng vệ sinh này khi tiếp xúc với nước thường gây cảm giác ẩm ướt và sũng nước, khiến chị em cảm thấy không thoải mái và không thể thấm hút đầy đủ kinh nguyệt. Thay vào đó, chị em có thể lựa chọn sử dụng giữa tampon và cốc nguyệt san khi đi biển vào những ngày này.

Tampon

Tampon là một loại băng vệ sinh có hình chiếc que nhỏ gọn bằng đầu ngón tay, có thể được đặt vào bên trong “cô bé”. Một đầu của tampon có dây kéo để dễ dàng lấy ra và kiểm soát. Tampon có khả năng co giãn và khít với cơ thể, nó sẽ thấm hút toàn bộ kinh nguyệt và giúp ngăn chặn việc kinh nguyệt chảy ra ngoài. Do đó, chị em hoàn toàn không cần phải lo lắng về việc máu kinh tràn ra ngoài quần áo.

Nếu chị em cảm thấy không thoải mái hoặc chưa quen khi sử dụng tampon, hãy thử nó ở nhà trước khi đi bơi để quen dần. Bên cạnh đó, chị em cũng cần lưu ý rằng tampon không được sử dụng quá 8 tiếng, nghĩa là bạn cần thay tampon tối đa 8 tiếng một lần.

Quan trọng nhất, việc sử dụng tampon cho phép bạn tắm biển thoải mái trong ngày có kinh nguyệt mà không lo lắng về việc bị “lộ” hay chệch băng vệ sinh gây khó chịu. Nhiều phụ nữ đã chia sẻ kinh nghiệm rằng có thể an toàn bơi từ 4-5 tiếng mà không lo tràn. Tuy nhiên, thực tế ít ai có thể bơi liên tục trong thời gian đó. Vì vậy, bạn có thể tham gia các hoạt động vui chơi mà không phải lo lắng về vấn đề kinh nguyệt.

Hiện nay có nhiều loại và kích thước tampon khác nhau để phù hợp với lưu lượng máu kinh của mỗi người. Vì vậy, dựa trên chu kỳ hàng tháng của bạn, hãy chọn loại tampon phù hợp nhất với bản thân mình nhé!

Tuy nhiên, chị em đặc biệt lưu ý rằng nếu còn trinh trắng thì chị em không nên sử dụng tampon, vì tampon được đặt sâu vào “vùng kín” và có thể ảnh hưởng đến màng trinh. Tampon tiện lợi, nhưng chị em cũng không nên sử dụng quá thường xuyên trong các kỳ kinh nguyệt vì nó có thể gây mất cân bằng môi trường âm đạo.

Cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san là một sản phẩm được thiết kế gần giống như một chiếc phễu nhỏ, được làm từ silicon hoặc nhựa y tế để đảm bảo an toàn với sức khỏe. So với tampon hay băng vệ sinh dạng miếng thông thường, cốc nguyệt san mang đến nhiều lợi ích hơn cho chị em phụ nữ, nổi bật như: không gây bí bách, dày cộm, không lo bị “tràn băng”, hạn chế vi khuẩn tấn công, ngăn ngừa mùi hôi khó chịu, không làm mất độ ẩm tự nhiên và có thể cân bằng độ pH trong âm đạo. Ngoài ra, cốc nguyệt san còn là sản phẩm rất an toàn với sức khỏe phụ khoa và tiết kiệm chi phí.

Cốc nguyệt san có thể được sử dụng lên đến 10 tiếng, thời gian lâu hơn so với tampon (tối đa 8 tiếng). Cốc nguyệt san được thiết kế để đặt trong âm đạo, và không có dây nên bạn không cần lo ngại về phần dây vướng víu như khi sử dụng tampon.

  • Chọn trang phục phù hợp

Đối với phụ nữ có kinh nguyệt, việc chọn trang phục phù hợp là rất quan trọng khi đi tắm biển. Thay vì những bộ bikini quyến rũ, chị em nên chọn quần short dáng rộng hoặc quần bơi vải dày, màu sắc tối để đảm bảo sự kín đáo và giữ ấm cơ thể tốt hơn.

  • Không nên tắm biển quá lâu

Hạn chế thời gian ở dưới nước là điều cần lưu ý khi tắm biển trong thời kỳ kinh nguyệt. Chị em chỉ nên tắm biển trong thời gian tối đa là 30 phút. Ngoài ra, chị em nên lựa chọn thời gian tắm khi trời còn nắng, tránh tắm biển khi trời sụp nắng hoặc có gió mạnh.

Tránh ở lâu dưới nước cũng giúp ngăn ngừa tình trạng mất nhiều nước và làm cơ thể mệt mỏi hơn, đồng thời giảm nguy cơ bị cảm lạnh. Điều này đảm bảo sức khỏe và cảm giác thoải mái khi tắm biển trong thời kỳ kinh nguyệt.

  • Sử dụng đồ bơi chuyên dụng chống ướt

Sử dụng đồ bơi chuyên dụng chống ướt là một lựa chọn tốt khi có kinh nguyệt. Thiết kế đặc biệt của sản phẩm này giúp giữ miếng băng vệ sinh an toàn và đúng vị trí. Khi sử dụng đồ bơi chuyên dụng này, hãy sử dụng băng vệ sinh không cánh để tránh bị lộ ra ngoài.

  • Chế độ dinh dưỡng khi đi biển ngày “đèn đỏ”

Hạn chế tiêu thụ thức ăn chiên xào, thức ăn mặn, các loại trái cây có vị chua và các đồ uống kích thích như cà phê, bia, rượu khi đi biển vào ngày đèn đỏ. Thay vào đó, chị em nên tăng cường bổ sung những thực phẩm bổ máu như thịt bò, ức gà, hạt bí ngô, gan, đậu phụ… để bù đắp lượng máu đã mất.

  • Giữ vệ sinh sạch sẽ

Giữ vệ sinh cá nhân là yếu tố vô cùng quan trọng khi đi tắm biển trong kỳ kinh nguyệt. Tuy chị em có thể tắm biển vào những ngày này nhưng hãy lưu ý đảm bảo tắm rửa và vệ sinh kỹ càng sau khi tắm biển để bảo vệ da và vùng kín sạch sẽ, thông thoáng và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Trên đây là tất cả những thông tin giải đáp thắc mắc đến tháng tắm biển có sao không?Hy vọng có thể giúp ích được cho bạn đọc. Mọi thắc mắc về vấn đề này, các bạn hãy vui lòng nhấp chuột chọn [tư vấn trực tuyến] hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.633.399 để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp và đặt lịch hẹn khám sớm nhất.

Tác giả

Hà Thị Huệ

Ngành nghề

Chuyên khoa I Chuyên ngành Sản phụ khoa

Sở trường chuyên môn
  • Tư vấn + khám và điều trị bệnh về viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung…
  • Tư vấn và điều trị rối loạn kinh nguyệt ,tiền mãn kinh…
  • Tư vấn và điều trị các bệnh lý như: u xơ tử cung, u nang buồng trứng.
  • Kinh nghiệm phong phú trong công tác phá thai ngoài mong muốn và kế hoạch hoá gia đình.
  • Tư vấn và điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục như: sùi mào gà,lậu,giang mai,Hecpet sinh dục…
  • Tư vấn và điều trị vô sinh hiếm muộn.
  • Phục hồi chức năng và thẩm mỹ vùng kín.
  • Siêu âm thai kỳ và siêu âm bệnh lý trong sản phụ khoa.
Chức vụ bằng cấp
  • Tốt nghiệp bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa tại đại học Y Hà Nội.
  • Bác sĩ lâm sàng khám và điều trị bệnh sản phụ khoa hơn 20 năm.
  • Bác sĩ tại Hộ sinh A – Trung tâm y tế quận Hoàn Kiếm
  • Tham gia các chương trình đào tạo quốc gia về chuyên ngành sản phụ khoa ( hội nghị sản phụ khoa Việt Pháp…)
  • Đạt lao động tiên tiến trong chuyên môn.
Bài viết cùng chuyên mục
chân trang
Nhập từ khóa cần tìm kiếm
Trang chủ Tư vấn Gọi điện Danh mục