Nước cam nổi tiếng là loại đồ uống chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó, canxi cũng được coi là dưỡng chất quan trọng góp phần vào quá trình phát triển và duy trì sức khỏe. Vậy uống nước cam với canxi có được không? Uống canxi bao lâu thì uống nước cam? là những câu hỏi thắc mắc của nhiều người. Hãy cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế theo dõi và tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây. Tại sao cần bổ sung canxi cho cơ thể? Cơ thể hấp thu canxi như thế nào? Canxi là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể có vai trò cấu tạo nên xương và răng. Đặc biệt, khi canxi kết hợp với phốt pho sẽ khiến cho xương và răng trở nên chắc khỏe hơn. Thêm vào đó, canxi cũng rất cần thiết cho quá trình hoạt động của thần kinh cơ, hoạt động của tim và quá trình đông máu. Đối với người lớn, canxi có nhiều công dụng như giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương, hạn chế tình trạng đau nhức và khó khăn trong […]
Mít là loại trái cây đặc trưng của vùng nhiệt đới, không chỉ hấp dẫn với hương thơm đặc trưng mà mít còn là loại trái cây rất giàu giá trị dinh dưỡng. Mít được xếp vào danh sách những trái cây có kích thước lớn nhất. Trung bình một trái mít chín có thể nặng khoảng từ 2-5 kg, có những giống mít lại có thể có kích thước lớn hơn và có thể nặng từ 7-15 kg. Như vậy 100g mít bao nhiêu múi? Cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế tìm hiểm xem nhé. Những lợi ích cho sức khỏe từ trái mít mà bạn nên biết Mít không chỉ là loại trái cây ngon, hấp dẫn được nhiều người yêu thích, mà mít còn là loại trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí lượng vitamin C có trong mít còn cao hơn rất nhiều lần so với những loại trái cây khác. Cùng tìm hiểu về những lợi ích bất ngờ của mít đối với sức khỏe nhé: Tăng cường và cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể Mít là loại trái cây rất giàu vitamin, và […]