phòng khám đa khoa y học quốc tế
hotline 0836 633 399 Địa chỉ 12 - 14 Kim Mã - Hà Nội

Dinh dưỡng

rong-bien-co-chat-xo-khong
05 tháng 09, 2023 - 339 Thích
Rong biển có chất xơ không?

Rong biển là một loại thực phẩm đa năng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, một số người vẫn còn thắc mắc về thành phần dinh dưỡng cụ thể của rong biển, đặc biệt là hàm lượng chất xơ. Vậy, liệu rong biển có chất xơ không? Hãy cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này. RONG BIỂN LÀ GÌ? Rong biển là một loại tảo biển thuộc nhóm Algae, có hình dạng và màu sắc đa dạng tùy thuộc vào loài rong biển. Rong biển phổ biến trên khắp thế giới, đặc biệt là ở các vùng biển có nhiều đá và nhiều ánh sáng mặt trời. Rong biển được sử dụng như một nguồn thực phẩm và thường được dùng trong ẩm thực của nhiều nước, đặc biệt là các nước châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc và Trung Quốc. Rong biển có nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nó cũng chứa một số hợp chất có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch […]

nhim-bien-co-an-duoc-khong-tac-dung-gi-tot-cho-suc-khoe
05 tháng 09, 2023 - 326 Thích
Nhím biển có ăn được không? tác dụng gì tốt cho sức khoẻ?

Trong thực phẩm chế biến, nhím biển là một món ăn được ưa chuộng tại một số quốc gia trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều người tự hỏi liệu nhím biển có thực sự là một loại thực phẩm an toàn và có tác dụng gì cho sức khoẻ của con người. Vậy, câu hỏi đặt ra là: Nhím biển có ăn được không? Có tác dụng gì cho sức khoẻ? Cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế tìm hiểu trong bài viết ngay sau đây. NHÍM BIỂN CÓ ĂN ĐƯỢC KHÔNG? Nhím biển ăn được và có giá trị dinh dưỡng cao. Nhím biển là một loại động vật thân mềm có vỏ hình cầu, được tìm thấy ở nhiều vùng biển trên thế giới. Thịt nhím biển là một nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất tuyệt vời. Thịt nhím biển đặc biệt giàu vitamin A, C, E, K, selen, DHA và omega-3. Vitamin A: Vitamin A là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho thị lực, hệ miễn dịch và sự phát triển của tế bào. Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế […]

ca-hop-bao-nhieu-calo-va-an-co-beo-khong
04 tháng 09, 2023 - 361 Thích
Cá hộp bao nhiêu calo và ăn có béo không?

Cá hộp là một loại thực phẩm tiện lợi, có giá trị dinh dưỡng cao và có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như protein, vitamin D, omega-3 và khoáng chất. Việc ăn cá hộp nhiều có tốt hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu cá hộp bao nhiêu calo và ăn có béo không? cùng các chuyên gia đến từ Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế – 12, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội! CÁ HỘP BAO NHIÊU CALO? Trung bình một hộp cá đóng khoảng 100g có thể cung cấp từ 70 đến 120 calo, tuy nhiên giá trị calo cụ thể trong từng loại cá hộp có thể khác nhau tuỳ thuộc vào từng nhà sản xuất và thương hiệu khác nhau. Dưới đây là một số thông tin về giá trị dinh dưỡng và calo của các loại cá hộp phổ biến: Cá ngừ hộp: Trung bình một hộp cá ngừ đóng hộp có thể cung cấp khoảng 100 đến 120 calo. Cá ngừ cũng là nguồn cung cấp protein và axit béo omega-3 tốt cho sức khỏe. […]

cha-ca-bao-nhieu-calo-va-an-co-beo-khong
04 tháng 09, 2023 - 372 Thích
Chả cá bao nhiêu calo và ăn có béo không?

Chả cá là món ăn truyền thống của Việt Nam, được làm từ cá tươi, bột mỳ, tỏi, hành, gia vị và các loại rau thơm. Không chỉ là món quà vặt yêu thích của giới trẻ, chả cá còn là nguyên liệu của nhiều món ăn ngon như bún chả cá, bánh mì chả cá, chả cá kho tiêu,… Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc chả cá bao nhiêu calo và ăn có béo không? Hãy cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế theo dõi bài viết ngay sau đây để tìm kiếm câu trả lời! THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CỦA CHẢ CÁ Chả cá được đánh giá là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chả cá được làm từ các loại cá biển như cá thác lác, cá thu, cá bò, cá basa,… các loại cá này đều có hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Trong 100g chả cá, có chứa khoảng 11,3g chất béo và 15,4g chất đạm, được đánh giá là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng. Chả cá cũng là nguồn cung cấp axit béo omega-3 và các khoáng chất […]

nang-mui-an-ca-basa-duoc-khong
31 tháng 08, 2023 - 335 Thích
Nâng mũi ăn cá basa được không?

Cá basa là loại cá có giá thành rẻ và được sử dụng phổ biến ở ẩm thực Việt Nam và nhiều nơi trên thế giới. Đây là nguồn cung cấp protein chất lượng cao và chất béo lành mạnh như axit béo omega-3, điều này có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Mới nâng mũi ăn cá basa được không? hãy cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế tìm hiểu ngay sau đây! NGUỒN GỐC CÁ BASA Cá basa có nguồn gốc từ khu vực Đông Nam Á, chủ yếu là sông Mekong và sông Chao Phraya, chảy qua các quốc gia như Việt Nam, Campuchia, Lào, Thái Lan, và Myanmar. Cá basa là một loài cá nước ngọt, còn được gọi là cá tra hoặc cá bông lau, có tên khoa học là Pangasius bocourti. Cá basa được nuôi trồng rộng rãi trong các trại nuôi trên các con sông này và được thu hoạch để bán cho các thị trường nội địa và quốc tế. Cá basa là một trong những loại cá được nuôi trồng quan trọng nhất ở khu vực Đông Nam Á, đặc biệt là ở Việt […]

mo-ca-bao-nhieu-calo-va-an-co-beo-khong
31 tháng 08, 2023 - 345 Thích
Mỡ cá bao nhiêu calo và ăn có béo không?

Các món ăn từ cá rất phổ biến trong bữa cơm gia đình người Việt. Tuy nhiên, khi sơ chế cá, nhiều người thường lo lắng về phần mỡ cá vì cho rằng nó chứa nhiều calo và chất béo, có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy, liệu thông tin này có đúng không? và mỡ cá có chứa chất béo không? mỡ cá bao nhiêu calo và ăn có béo không ? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cùng tìm hiểu về lượng calo trong mỡ cá trong bài viết sau. MỠ CÁ BAO NHIÊU CALO? Mỡ cá chứa khoảng 782 calo trong 100 gram, theo nghiên cứu. Tuy nhiên, mỡ cá cũng chứa nhiều chất béo không no và các axit béo omega-3, omega-6 và omega-9, các vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe. Vì vậy, nên ăn mỡ cá với lượng vừa phải để tận dụng được các lợi ích dinh dưỡng mà không gây tác động xấu đến sức khỏe. Ngoài ra, mỡ cá cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe, bao gồm vitamin A, E, D, canxi, sắt, kẽm và selen. Ví dụ, vitamin D […]

sau-phau-thuat-an-ca-loc-duoc-khong
30 tháng 08, 2023 - 350 Thích
Sau phẫu thuật ăn cá lóc được không?

Thịt cá lóc (cá quả) có chứa nhiều axit amin và axit béo lành mạnh, đó là những chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho sức khỏe. Trong y học dân gian, thịt cá lóc được coi là một loại dược phẩm hiệu quả để điều trị vết thương, giảm đau và phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật. Có rất nhiều ý kiến xoay quoanh việc sau phẫu thuật ăn cá lóc được không? nếu như có cùng thắc mắc, hãy cùng dừng lại ở bài viết sau đây để tìm ra lời giải từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu! SAU PHẪU THUẬT ĂN CÁ LÓC ĐƯỢC KHÔNG? Theo các nghiên cứu, thành phần trong thịt cá lóc có thể sản xuất ra các axit béo không bão hòa đa, giúp điều chỉnh quá trình tổng hợp prostaglandin, từ đó giúp chữa lành vết thương nhanh và hiệu quả. Vì vậy, sau khi phẫu thuật, ăn thịt cá lóc có thể là một cách cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi sức khỏe. Sau phẫu thuật, cơ thể cần nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi và tái tạo các tế […]

ca-basa-fillet-bao-nhieu-calo-va-an-co-beo-khong
30 tháng 08, 2023 - 310 Thích
Cá basa fillet bao nhiêu calo và ăn có béo không?

Cá ba sa là loại cá nước ngọt thường được nuôi trồng phổ biến ở Việt Nam. Cá basa có chứa một lượng đạm khá cao, tuy nhiên, nó cũng có chứa một lượng mỡ, đặc biệt là mỡ béo không bão hòa. Cá basa fillet bao nhiêu calo và ăn có béo không? Chính là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm trong khoảng thời gian gần đây. Hãy cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế tìm lời giải đáp ngay trong bài viết này nhé! CÁ BASA FILLET BAO NHIÊU CALO? Cá ba sa phi lê thường được bán tại các cửa hàng thực phẩm hoặc siêu thị. Cá basa phi lê là thực phẩm giàu protein, chất béo omega-3, vitamin và chất xúc tác, rất có lợi cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, ăn cá basa trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và phếch. Tuy nhiên, để tận dụng được tối đa lợi ích của cá basa, bạn nên kết hợp ăn cá với một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Nếu bạn đang […]

ho-co-an-duoc-be-be-khong
29 tháng 08, 2023 - 396 Thích
Ho có ăn được bề bề không?

Bề bề là một loại hải sản có thể gây kích ứng hoặc dị ứng đối với một số người và một số tình trạng bệnh. Rất nhiều người đặt ra câu hỏi ho có ăn được bề bề không? Thực hư câu trả lời của câu hỏi này là gì? Hãy cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế tìm hiểu ngay sau đây! NGUYÊN NHÂN GÂY HO Ho là một phản ứng tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các chất cấp dịch, bụi bẩn, vi khuẩn hoặc các tạp chất khác ra khỏi đường hô hấp. Tuy nhiên, ho cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ho phổ biến: Viêm đường hô hấp: Những căn bệnh như cảm lạnh, viêm mũi họng, viêm amidan, viêm phế quản, viêm phổi, viêm xoang, viêm amidan, viêm họng, viêm lợi. Dị ứng: Dị ứng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ho. Khi cơ thể tiếp xúc với các chất dị ứng như phấn hoa, bụi, mốt, thức ăn, thuốc lá, động vật, thì cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tạo […]

moi-mo-xong-an-bao-ngu-duoc-khong
29 tháng 08, 2023 - 359 Thích
Mới mổ xong ăn bào ngư được không?

Nếu bạn vừa phẫu thuật và đang trong quá trình phục hồi, thì tốt nhất là nên tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo sự phục hồi diễn ra thuận lợi. Thường thì sau phẫu thuật, cơ thể sẽ yếu đi và cần nghỉ ngơi, chế độ ăn uống cũng được hạn chế để giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Nếu bác sĩ của bạn không có chỉ dẫn cụ thể về chế độ ăn uống, tốt nhất là bạn nên tránh ăn những thực phẩm khó tiêu hoặc có thể gây kích ứng vùng bị phẫu thuật. Bào ngư là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tuy nhiên nó cũng có thể dẫn đến kích ứng đường tiêu hóa. Nếu đang phân vân không biết mới mổ xong ăn bào ngư được không, mời bạn cùng theo dõi bài viết ngay sau đây! MỚI MỔ XONG ĂN BÀO NGƯ ĐƯỢC KHÔNG? Bào ngư là một loại hải sản. Sau phẫu thuật, có hai quan niệm khác nhau về việc ăn hải sản. Theo quan niệm dân gian, người bệnh nên kiêng hoàn toàn hải sản để tránh kích thích, dị ứng […]

1 2 3 13
chân trang
Nhập từ khóa cần tìm kiếm
Trang chủ Tư vấn Gọi điện Danh mục