Sinh mổ ăn cua được không?

Sau khi mổ đẻ, vòng bụng của bà mẹ cũng đang trong quá trình hồi phục. Việc ăn cua sau khi sinh mổ đã từng gây tranh cãi và tò mò. Ngay sau đây hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về việc sinh mổ ăn cua được không.

SINH MỔ ĂN CUA ĐƯỢC KHÔNG?

Các chuyên gia khuyên rằng sau khi sinh mổ, không nên tiêu thụ cua đồng hay cua biển. Điều này bởi sau sinh, cơ thể phụ nữ còn yếu và nhạy cảm, việc tiêu thụ các loại thực phẩm có vị tanh có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Với cua đồng, trong Đông Y, nó được sử dụng để hỗ trợ điều trị ứ huyết và tan máu bầm khi bị chấn thương. Tuy nhiên, mẹ sau sinh mổ không nên ăn cua đồng vì không phải ai cũng thích hợp tiêu thụ loại thực phẩm này. Cua đồng có vị mặn và tính hàn, điều này không phù hợp cho hệ tiêu hóa yếu của người mẹ sau phẫu thuật. Ăn cua sau sinh mổ cũng có thể gây ảnh hưởng tới việc hấp thụ dinh dưỡng của mẹ.

Cua biển, dù được coi là loại hải sản bổ dưỡng và giàu protein, cũng nên hạn chế ăn sau sinh mổ vì tính hàn và tanh của nó. Tuy nhiên, cua biển cung cấp nhiều lợi ích dinh dưỡng hơn cua đồng, với hàm lượng protein cao hơn nhiều so với thịt cá. Thịt cua biển không độc như cua đồng và giúp cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ chứa axit béo omega 3, magnesium, calcium,… Tuy nhiên, mẹ sau sinh mổ cũng nên chú ý đến loại thực phẩm này do tính hàn và tanh.

Trước khi thay đổi chế độ ăn hoặc tiêu thụ bất kỳ loại thực phẩm nào sau sinh mổ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

SAU SINH MỔ BAO LÂU CÓ THỂ ĂN CUA?

Sau sinh mổ, thời gian để bạn có thể ăn cua hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác phụ thuộc vào quá trình hồi phục cá nhân của bạn. Thông thường, sau sinh mổ, người phụ nữ cần khoảng 6 đến 8 tuần để cơ thể hồi phục hoàn toàn.

Trong khoảng thời gian này, cơ thể đang phục hồi từ quá trình phẫu thuật, và vùng vết mổ cần thời gian để lành. Điều quan trọng là bạn nên tuân thủ các hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ sau sinh mổ. Dưới đây là những điều cần xem xét:

• Trạng thái sức khỏe của mẹ: Nếu mẹ sau sinh mổ đã hồi phục nhanh chóng và sức khỏe đã ổn định, việc tiêu thụ cua có thể được xem xét. Tuy nhiên, nếu mẹ có bất kỳ vấn đề về sức khỏe hoặc hệ tiêu hóa yếu, việc ăn cua nên được cân nhắc cẩn thận và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
• Khuyến cáo từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế: Cuối cùng, việc ăn cua sau sinh mổ nên được tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe của mẹ và quá trình hồi phục sau phẫu thuật.

Tóm lại, sau sinh mổ, việc ăn cua cần được xem xét cẩn thận. Trước khi quyết định tiêu thụ cua sau sinh mổ, nên đợi ít nhất cho đến khi sức khỏe đã ổn định, và nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

NHỮNG ĐIỀU MẸ NÊN CHÚ Ý KHI ĂN CUA

Khi mẹ mới sinh, việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng là rất quan trọng, đặc biệt khi ăn các loại thực phẩm như cua. Dưới đây là những điều mẹ mới sinh nên chú ý khi ăn cua:

• Kiểm tra trạng thái sức khỏe: Trước khi ăn cua, mẹ mới sinh nên kiểm tra xem có bất kỳ dấu hiệu dị ứng hoặc vấn đề sức khỏe nào liên quan đến cua không. Nếu bạn từng có dị ứng hoặc phản ứng với hải sản trước đó, hãy tránh ăn cua hoặc tư vấn với bác sĩ trước khi thử.
• Đảm bảo cua chín đúng cách: Khi mua cua để ăn, hãy đảm bảo rằng chúng đã được chế biến và chín đúng cách. Cua tươi chín không chỉ ngon mà còn giảm nguy cơ nhiễm khuẩn và các vấn đề tiêu hóa.
• Ưu tiên thực phẩm an toàn: Dịch COVID-19 vẫn đang diễn biến, do đó, hãy ưu tiên mua thực phẩm từ nguồn tin cậy, đảm bảo sự an toàn và vệ sinh. Nếu có thể, hạn chế tiếp xúc với người lạ và luôn rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với thực phẩm.
• Hạn chế lượng cua ăn mỗi lần: Dù cua ngon và bổ dưỡng, mẹ mới sinh nên ăn vừa phải và không ăn quá nhiều cua trong một bữa, để tránh gây đầy bụng hoặc khó tiêu.
• Chế biến thực phẩm kỹ càng: Nếu bạn tự chế biến cua tại nhà, hãy đảm bảo nấu chín kỹ, tránh ăn cua sống hoặc chưa chín kỹ, để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn và các vấn đề sức khỏe.
• Tăng cường vệ sinh sau khi ăn: Sau khi ăn cua, hãy rửa tay kỹ càng và vệ sinh miệng để đảm bảo không còn tác nhân gây dị ứng trên tay hoặc miệng.
• Tư vấn bác sĩ nếu có thai và cho con bú: Phụ nữ có thai và đang cho con bú nên tư vấn bác sĩ trước khi ăn cua để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Nhớ lưu ý những điều trên khi thưởng thức cua để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho mẹ và bé. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng hay thắc mắc nào liên quan đến việc ăn cua trong thời gian này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM MẸ MỚI SINH NÊN BỔ SUNG CHO CƠ THỂ

Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần phục hồi và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng không chỉ của bản thân mà còn của con trẻ. Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ mới sinh nên bổ sung vào chế độ ăn uống để hỗ trợ quá trình phục hồi và cung cấp dưỡng chất cho cả mẹ và bé:

• Thực phẩm giàu chất sắt: Mẹ mới sinh thường có nguy cơ thiếu máu sau sinh. Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, gan, hạt hướng dương, đậu, rau lá xanh (chard, cải bó xôi) và hồ lô giúp giữ cho huyết quản của bạn đủ mạnh.
• Thực phẩm giàu chất sữa: Đối với các bà mẹ cho con bú, việc bổ sung thực phẩm giàu chất sữa như sữa, sữa chua, sữa đậu nành, hạt lanh và quả hạch là rất quan trọng để duy trì lượng sữa đủ cho con.
• Các loại rau, củ và quả tươi: Cung cấp cho cơ thể mẹ các loại rau xanh, củ và quả tươi giúp cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ quan trọng. Hãy ăn đủ các loại rau như cải xanh, cà rốt, củ cải đường, khoai lang, dưa hấu, cam, quýt, kiwi và nhiều loại trái cây khác.
• Các loại hạt, hạt giống và ngũ cốc: Hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó, hạt điều, hạnh nhân và các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mạch, lúa mì đều cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
• Đậu, hạt và sản phẩm từ đậu: Đậu, đậu hạt, đậu phụ, đậu nành đều giàu protein thực vật và chất xơ, rất hữu ích cho sức khỏe và sự phục hồi của mẹ.
• Thực phẩm giàu omega-3: Các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá mackerel, cá thu, hạt chia và hạt lanh giúp hỗ trợ chức năng não bộ và tăng cường sức khỏe tim mạch.
• Nước uống: Đảm bảo bạn uống đủ nước trong ngày, khoảng 8-10 ly nước, để giữ cho cơ thể đủ nước và giúp sản xuất sữa đủ cho bé.

Nhớ rằng việc ăn đủ và cân đối các nhóm thực phẩm quan trọng để duy trì sức khỏe và hỗ trợ phục hồi sau sinh. Hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại nào về chế độ ăn uống sau sinh.

Hy vọng bài viết sinh mổ ăn cua được không đã đem đến những hiểu biết nhất định cho bạn. Mọi thông tin chi tiết hay có thắc mắc gì về sức khỏe, mọi người hãy truy cập TẠI ĐÂY hoặc gọi vào số điện thoại: 0836 633 399 – 02438 255 599 để được hỗ trợ. Hãy thường xuyên truy cập website [gắn link] để cập nhật những thông tin hữu ích chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình nhé.