Trong 3 tháng đầu mang thai, việc ăn uống là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Cá ngừ là một loại cá chứa nhiều dưỡng chất như protein, omega-3 và vitamin D, có thể có lợi cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, đây vẫn là một vấn đề khiến nhiều mẹ bầu phải cân nhắc bởi trong cá hồi chứa một lượng thủy ngân nhất định có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Trong bài viết nayuf hãy cùng tìm hiểu bầu 3 tháng ăn cá ngừ được không? BÀ BẦU 3 THÁNG ĂN CÁ NGỪ ĐƯỢC KHÔNG? NÊN ĂN BAO NHIÊU LÀ ĐỦ? Cá ngừ là một loại hải sản giàu chất đạm, omega-3, vitamin và khoáng chất, vì vậy nó có thể là một phần tuyệt vời của chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại thực phẩm nào, việc ăn cá ngừ trong thời kỳ mang thai cần phải được thực hiện đúng cách để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi. Phụ nữ mang thai có thể […]
Rất nhiều người thích ăn cá hồi sống để giữ được hương vị tươi ngon và giá trị dinh dưỡng của nó. Tuy nhiên, bầu ăn cá hồi sống được không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp câu trả lời cho những thắc mắc này. BẦU ĂN CÁ HỒI SỐNG ĐƯỢC KHÔNG? Các chuyên gia khuyên rằng bà bầu không nên ăn cá hồi sống bởi vì điều này mang lại nhiều nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là cho phụ nữ mang thai. Việc ăn cá hồi sống có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm phải các loại giun hoặc ký sinh trùng như sán lá gan, sán dây và giun đũa. Những ấu trùng giun này có thể đi vào đường tiêu hóa và phát triển trong hệ tiêu hóa, gây ra các vấn đề sức khỏe như đau dạ dày, nôn mửa, chán ăn, phát ban ngoài da, tiêu chảy và cả sốt. Các chuyên gia cũng cho biết thêm, trong cá sống còn chứa nhiều loại vi khuẩn khác như listeria, vibrio, clostridium và salmonella. Việc ăn cá sống nhiễm khuẩn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nguy hiểm như bệnh […]
Bề bề là một loại hải sản ngon, ngọt, dai và không ngán. Bầu ăn bề bề được không? Thực tế, ăn bề bề có thể giúp bà bầu bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bà bầu không nên ăn quá nhiều bề bề trong một tuần. TÌM HIỂU VỀ BỀ BỀ HAY CÒN GỌI LÀ TÔM TÍT Bề Bề (tên khoa học là Metapenaeus ensis) là một loài tôm biển sống ở khu vực châu Á-Thái Bình Dương, bao gồm các nước như Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Philippines và Indonesia. Bề Bề thường sống ở vùng đáy cát hoặc bùn, sông suối, sông ngòi, kênh rạch hay khu vực ven biển. Bề Bề có thân dài, hình trụ, màu sắc thường là xanh dương hoặc xám nhạt, có nhiều dải ngang màu trắng trên thân. Chúng có chiều dài từ 6 đến 15 cm và có thể nặng từ 5 đến 20 gam. Bề Bề là một loài tôm rất phổ biến ở Việt Nam, được sử dụng nhiều trong ẩm thực và nuôi trồng. Bề Bề là một nguồn dinh dưỡng giàu protein […]
Cá cam chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất và axit béo omega-3, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phát triển não bộ, hỗ trợ tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng nên được ăn trong thai kỳ của phụ nữ. Bà bầu ăn cá cam được không? Hãy cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế tìm hiểu ngay sau đây! CÁ CAM LÀ CÁ GÌ? Cá cam là một loài cá biển, còn được gọi là cá cu hay cá cam sọc, thuộc họ nhà Cá khế và phân bố ở nhiều vùng biển trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, cá cam thường được tìm thấy và đánh bắt ở khu vực biển miền Trung. Cá cam có thịt ngon, ít xương và được coi là một loại cá lành tính. Vảy cá có màu trắng bạc, thân cá dẹt về hai phía hình con thoi, và đầu cá nhọn với hàm răng sắc bén. Khi trưởng thành, cá cam có kích thước khá lớn và có thể nặng đến 1.5kg. Tuy nhiên, việc ăn cá cam trong thai kỳ của bà bầu cần phải ăn đúng cách […]
Chế độ ăn uống trong thời kỳ mang thai là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Trong đó, rong biển là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vấn đề liệu bà bầu có nên ăn rong biển hay không vẫn còn gây tranh cãi. Vậy, câu hỏi đặt ra là: Bà bầu ăn rong biển được không? Hãy cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế theo dõi bài viết ngay sau đây để tìm ra câu trả lời. Mẹ bầu có ăn được rong biển không? Câu trả lời cho câu hỏi “Mẹ bầu có ăn được rong biển không?” là “Có”. Rong biển chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như Vitamin B2, Vitamin B3, chất xơ, DHA và nhiều chất chống oxi hóa khác. Tuy nhiên, để tránh những tác động tiêu cực từ rong biển, các bà bầu nên ăn với liều lượng vừa phải và không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, cần chú ý đến nguồn gốc rong biển để đảm bảo chúng không bị nhiễm kim loại nặng […]
Trong quá trình mang thai, chế độ ăn uống của phụ nữ có tác động đáng kể đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Cá ngừ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể chứa các hợp chất độc hại như thủy ngân. Vì vậy, nếu bạn đang mang thai và muốn ăn cá ngừ, hãy đảm bảo chọn loại cá ngừ an toàn cho thai nhi và không ăn quá nhiều trong một lần. Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp. Và câu hỏi “Bầu 5 tháng ăn cá ngừ được không?” sẽ được giải đáp rõ hơn trong bài viết này! GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG VÀ LỢI ÍCH SỨC KHỎE ĐẾN TỪ CÁ NGỪ Cá ngừ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó chứa nhiều protein, chất béo không bão hòa, vitamin và khoáng chất như vitamin D, vitamin B12, selen, magiê, và kali. Các chất dinh dưỡng này đều có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. […]
Suốt quá trình mang thai, dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng để bảo đảm sức khỏe của mẹ và thai nhi. Theo các bác sĩ, có những loại thực phẩm mà bà bầu nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn trong thời gian này. Vậy bầu 3 tháng đầu ăn ốc móng tay được không? Cùng tìm hiểu tại bài viết chia sẻ của phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế Tìm hiểu thành phần dinh dưỡng của ốc móng tay Ốc móng tay là một loại ốc có vỏ cứng, hình dạng giống như móng tay người. Chúng có màu sắc đa dạng từ xám, nâu đến đen và có thể được tìm thấy ở các bãi biển và đáy đại dương. Ốc móng tay thường được sử dụng trong nhiều món ăn như nấu canh, xào, hấp,… và được coi là một nguồn dinh dưỡng phong phú, bao gồm: Protein: Khoảng 20 gram Chất béo: Khoảng 1 gram Carbohydrate: Khoảng 4 gram Cholesterol: Khoảng 50-60 mg Canxi: Khoảng 50 mg Sắt: Khoảng 3 mg Kali: Khoảng 200 mg Magiê: Khoảng 40 mg Kẽm: Khoảng 4 mg Vitamin B12: Khoảng 3 mcg Vitamin C: Khoảng 2 […]
Có bầu đi đưa dâu được không? Có hàng trăm những điều kiêng kỵ dành cho phụ nữ mang thai từ xa xưa truyền lại. Điều này có thể ảnh hưởng lớn đến mọi hoạt động của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bạn cần biết chắt lọc những điều cần thiết kiêng và những điều không nhất thiết phải kiêng sao cho phù hợp với thuần phong mỹ tục. Quan niệm xa xưa hay những phong tục tập quán nó mang một giá trị tinh thần sâu sắc đã ăn sâu vào lối sống của một cộng đồng nhóm dân cư hay rộng lớn hơn là cả dân tộc. Những quan niệm sẽ ảnh hưởng tới suy nghĩ, hành vi và cách ứng xử của cá nhân trong cộng đồng xã hội. Mặc dù xã hội vẫn luôn luôn tồn tại những phong tục cũ và phát sinh thêm những phong tục mới hay tín ngưỡng khó giải thích theo khoa học. Một trong những quan niệm trở thành lối mòn trong suy nghĩ từ xưa đến nay đó là có bầu không nên đi ăn cưới. Quan niệm có bầu không được đi đưa dâu xuất hiện từ […]
Có bầu bao lâu thì thai vào tử cung? Khi mang thai, có rất nhiều dấu mốc mẹ cần chú ý, tiêu biểu như: thời điểm chậm kinh, thử thai 2 vạch, có tim thai và đặt biệt là thời điểm thai nhi vào tử cung làm tổ an toàn. Mẹ hãy quan sát những dấu hiệu cơ thể, nhận biết tình trạng bình thường hay bất thường, từ đó chủ động hơn trong kế hoạch khám và theo dõi thai định kỳ. Nội dung bài viết được tham vấn chuyên môn bởi bác sĩ Nguyễn Thị Luyện- CKII- Sản phụ khoa hơn 20 năm kinh nghiệm, từng có thời gian dài công tác tại bệnh viện Đại Học Y Hà Nội, hiện nay bác sĩ đang công tác tại phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế. Có bầu bao lâu thai vào tử cung? Khi nang noãn ở cơ thể người phụ nữ đạt đến kích thước trưởng thành từ 18mm đến 22mm trở lên, khi kết hợp với tinh trùng sẽ thụ thai thành công. Thực tế cho thấy rằng, thời gian phôi thai làm tổ trong buồng tử cung ở mỗi người phụ nữ có sự […]
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, ăn gì uống gì tốt thì mẹ bầu cần phải chú ý đến vận động, đi lại, kể cả tư thế đứng hay ngồi. Nhiều mẹ bầu chia sẻ thắc mắc lên các trang mạng xã hội rằng tại sao bầu kiêng ngồi xổm. Tư thế ngồi này có gây hại gì cho em bé hay không? Để giải đáp những thắc mắc này, bạn có thể tham khảo thông tin chia sẻ có trong nội dung bài viết dưới đây của bác sĩ Nguyễn Thị Luyện phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế. Khi mang thai, có thể mẹ bầu có nhiều thay đổi. Vì thế, tư thế đứng, ngồi có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mẹ bầu. Trong số nhiều vấn đề cần kiêng khem, các mẹ băn khoăn không biết tại sao khi mang thai, dù bụng bầu nhỏ hay lớn đều khuyến cáo không nên ngồi xổm khi mang thai. Tại sao lại cần kiêng điều này. Tại sao bầu kiêng ngồi xổm? Theo chuyên gia y tế, cho dù ở bất kỳ thời điểm nào, 3 tháng đầu, 3 tháng giữa hay 3 tháng cuối […]