Trẻ ho có ăn được bề bề không?

Khi trẻ bị ho, bên cạnh việc sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ, chế độ ăn uống của trẻ cũng rất quan trọng để giúp trẻ phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Do vậy, các bậc phụ huynh cần quan tâm và chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ để đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho việc phục hồi sức khỏe. Theo đó, nhiều phụ huynh băn khoăn không biết trẻ ho có ăn được bề bề không? Nếu cha mẹ cũng đang thắc mắc vấn đề này, hãy cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế theo dõi bài viết dưới đây để được giải đáp cũng như tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm nên và không nên cho trẻ ăn khi bị ho.

Trẻ ho có ăn được bề bề không?

Bề bề, hay còn được gọi là tôm tít, là một loại hải sản biển phổ biến và rất ưa chuộng trong ẩm thực Việt Nam. Với hình dáng nhỏ nhắn và vỏ cứng, bề bề là một nguồn thực phẩm đa dạng và giàu chất dinh dưỡng.

Bề bề chứa nhiều protein, chất béo omega-3 và các loại khoáng chất như sắt, kẽm và canxi. Protein là thành phần quan trọng giúp tạo cơ và tăng cường sức khỏe tổng thể. Chất béo omega-3 có lợi cho tim mạch và hệ thần kinh. Các khoáng chất cần thiết giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch, cơ bắp và xương khỏe mạnh.

Theo quan niệm dân gian, cho trẻ đang bị ho ăn các loại hải sản như bề bề có thể sẽ kích thích hệ hô hấp khiến trẻ bị dị ứng và gây ho nặng hơn. Tuy nhiên, theo các bác sĩ thì cho đến nay chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng trẻ ho không được ăn bề bề. Do vậy, cha mẹ vẫn có thể cho trẻ ăn bề bề với số lượng vừa phải và cách chế biến phù hợp khi bị ho.

Trẻ bị ho nên ăn gì và kiêng ăn gì để sớm khỏi bệnh?

Trẻ bị ho là một vấn đề phổ biến trong giai đoạn phát triển. Khi trẻ ho, việc chăm sóc chế độ ăn uống đúng cách có thể giúp trẻ nhanh khỏi và hỗ trợ quá trình phục hồi. Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm mà trẻ nên ăn để nhanh khỏi khi bị ho:

• Sữa mẹ

Đối với trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất. Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể và chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh khi bị ho. Trước khi cho con bú, mẹ cần kiểm tra xem trẻ có bị nghẹt mũi hay không để đảm bảo trẻ bú đủ sữa.

• Những món ăn nóng và dễ tiêu

Việc cung cấp đủ nước và dinh dưỡng cho trẻ cũng rất quan trọng khi trẻ bị ho. Những món ăn nóng và dễ tiêu như cháo, súp, canh sẽ giúp trẻ dễ ăn, dễ tiêu hóa hơn. Mẹ có thể nấu một số món cháo như cháo bí đỏ, cháo gạo, cháo hành tây, cháo gừng,… để cải thiện tình trạng ho một cách hiệu quả. Đồng thời, mẹ cũng cần đảm bảo trẻ được uống đủ nước để giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng.

• Trái cây có múi

Các loại trái cây có múi là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và hữu ích trong việc giảm triệu chứng cảm lạnh, ho và sổ mũi ở trẻ nhỏ. Mẹ có thể cho trẻ ăn trái cây trực tiếp hoặc uống nước cam hoặc nước chanh từ trái cây này để giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào, làm loãng chất nhầy và giảm nghẹt mũi. Đồng thời, mẹ cũng có thể pha chế nước ép trái cây với một ít nước ấm và mật ong để giúp trẻ hồi phục nhanh hơn. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý rằng những loại thực phẩm này chỉ phù hợp cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.

• Bông cải xanh

Bông cải xanh là một loại rau giàu chất chống oxy hóa, có khả năng chống lại nhiễm trùng một cách hiệu quả. Khi trẻ bị ho, mẹ có thể chế biến bông cải xanh bằng cách nấu súp hoặc xay nhuyễn để cho trẻ dễ ăn hơn. Những món này cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch và phù hợp cho trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên khi bị ho.

• Vitamin

Vitamin cũng là một yếu tố quan trọng trong việc hỗ trợ trẻ khi có triệu chứng ho, sổ mũi,… Mẹ có thể tăng cường cho trẻ bổ sung một số thực phẩm giàu vitamin C như nước ép đu đủ, canh cải bắp, canh cải xanh,… để giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch khi bị hoặc cảm lạnh. Ngoài ra, những thực phẩm giàu vitamin A, D, B, E cũng rất tốt cho trẻ trong giai đoạn này.

• Khoai lang

Khoai lang là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là khi trẻ đang bị ho. Khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, cũng như thúc đẩy sản xuất các tế bào bạch cầu trong cơ thể. Mẹ lưu ý khoai lang thích hợp cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Mẹ có thể nấu cháo khoai lang, nghiền hoặc xay nhuyễn để cho bé dễ ăn.

Bên cạnh những loại thực phẩm tốt trên, mẹ cũng cần nắm rõ những thực phẩm trẻ bị ho không nên tiêu thụ để tránh khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn:

• Đồ ăn lạnh

Thực phẩm lạnh như kem, đá xay, nước đá, nước ép lạnh, đá viên,… có thể làm tăng quá trình viêm vùng họng và kích thích cơn ho. Do đó, mẹ nên tránh cho trẻ ăn đồ ăn lạnh trong thời điểm này.

• Đồ ngọt, nhiều đường

Các loại bánh ngọt, kẹo, đồ ăn vặt,… nếu ăn quá nhiều sẽ gây tăng đường huyết và làm giảm sức đề kháng của trẻ. Điều này có thể làm cho trẻ dễ bị các bệnh nhiễm trùng hoặc nhiễm virus khác.

• Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ

Các loại thực phẩm được chiên rán, xào nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, thịt chiên,… có thể làm tăng tiết đờm và gây khó khăn cho đường tiêu hóa của trẻ. Việc ăn quá nhiều đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ cũng có thể làm giảm khả năng miễn dịch của trẻ và kích thích ho.

• Đậu phộng, hạt dưa, socola…

Các loại hạt như đậu phộng, hạt dưa và các sản phẩm từ đậu phộng, hạt dưa có thể kích thích tiết đờm và gây khó chịu cho trẻ khi bị ho. Tương tự, socola cũng không nên cho trẻ ăn nhiều khi bị ho vì nó có thể làm tăng tiết đờm và kích thích ho.

• Nước mía

Nước mía thường có vị quá ngọt và tính lạnh, không phù hợp cho trẻ khi bị ho. Nếu trẻ uống cả cặn mía cũng có thể làm cơn ho của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn.

Một số lưu ý cha mẹ cần nắm được khi trẻ bị ho

Khi trẻ bị ho, có một số lưu ý quan trọng mà cha mẹ cần nắm để chăm sóc trẻ một cách hiệu quả:

• Cho trẻ nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian phục hồi và đẩy lùi bệnh. Đặc biệt, trẻ cần được ngủ đủ vào ban đêm.
• Sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một bát nước trong phòng ngủ để làm ẩm không khí. Điều này giúp giảm cảm giác khó chịu và giảm mức đau khi ho.
• Tránh cho trẻ tiếp xúc với khói thuốc, hóa chất mạnh, bụi, hoặc môi trường ô nhiễm. Những chất này có thể làm tình trạng ho trở nên tồi tệ hơn và gây kích thích đường hô hấp của trẻ.
• Đảm bảo trẻ uống đủ nước trong ngày để duy trì độ ẩm của đường hô hấp và làm dịu cổ họng.
• Cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng, bao gồm rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein và các loại thực phẩm tươi ngon khác. Tránh cho trẻ ăn đồ ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều đường và thức ăn có chất bảo quản.
• Nếu trẻ có triệu chứng ho khó chịu, có thể sử dụng các biện pháp giảm ho như cho trẻ uống nước ấm, nước chanh pha loãng, hoặc nước mật ong pha loãng. Tuy nhiên, tránh dùng các loại thuốc giảm ho cho trẻ dưới 2 tuổi mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Hiểu rõ các triệu chứng ho và hỏi ý kiến ​​của bác sĩ về phương pháp điều trị phù hợp. Bác sĩ sẽ có khả năng đưa ra các lời khuyên chính xác về việc chăm sóc và điều trị ho cho trẻ.

Trên đây là thông tin chi tiết giải đáp thắc mắc trẻ ho có ăn được bề bề không??. Hy vọng có thể giúp ích được cho bạn đọc. Mọi thắc mắc về vấn đề này, các bạn hãy vui lòng nhấp chuột chọn [tư vấn trực tuyến] hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.633.399 để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp và đặt lịch hẹn khám sớm nhất.